Tetap Aktif di Musim Dingin: Rahasia Tubuh Kuat dan Sehat
aeriepharmaceuticalsinc.it
Banyak orang cenderung mengurangi aktivitas fisik saat cuaca dingin, padahal olahraga justru membantu meningkatkan sistem imun. Aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki, peregangan, yoga, atau senam ringan di rumah, dapat…